Hoje vim compartilhar um post muito
legal da VP Vitalícia Catherine... Assim como ela eu como muito fora e
adoroooooo junk food.
O subway dentre de todas as opções que
temos é uma das melhores, no entanto, vamos esclarecer bem isso.
Vocês já devem saber desse fato, mas
não custa relembrar: o que mais engorda em qualquer sanduíche não é apenas o
recheio, porém a combinação dele com os molhos + queijo. Portanto planeje-se ou
deixe essas tentações de fora do seu sanduíche!
Aí vão as calorias e propontos de cada
sanduíche. Lembrando que a tabela nutricional do site do subway NÃO CONSIDERA
QUEIJO OU MOLHO, por isso, os propontos não estão levando isso em consideração.
Caso queira considerar, conte 1 pp a cada colher de sopa de molho (chuto que
devam colocar por volta de 3 a 4 colheres de cada molho) e 1pp a cada fatia de
queijo.
Eles consideram sanduíches de 15 cm,
pão italiano, alface, tomate, cebola, pimentão e azeitonas. Então, vamos lá:
Fonte: http://eagorainst.wordpress.com/2013/04/16/subway-uma-boa-opcao/
Nenhum comentário:
Postar um comentário