O final de semana pede uma sobremesa né!!! Se for com poucos pontos melhor ainda.... kkkk! Bom final de semana p vcs!!!
Ingredientes
2 1/2 copos leite desnatado (05 pp)
4 colheres de chá gelatina sem sabor (0pp)
3 colheres de sopa chocolate em pó light (03pp)
50 gotas adoçante (0pp)
1/2 xícara água (0pp)
Instruções
1- Desidrate a gelatina em 1/2 copo de aguá gelada.
2- Misture o chocolate com o leite (dissolva bem o chocolate).
3- Aqueça o leite (quase fervendo).
4- Misture com a gelatina dissolvendo bem a gelatina.
5- Espere esfriar e leve ao refrigerador até endurecer (mais ou menos 3
horas).
Rende 8 porções (01pp cada)
Mto legal! Vou experimentar fazer em casa :)
ResponderExcluirObrigada por dividí-la conosco.
Beijos
;) Se tiver receitinhas pode mandar que estou aceitando sugestões! bjus
ExcluirQuanto tempo está fazendo dieta? Já emagreceu muito?
ResponderExcluirOi, estou fazendo a dieta desde Janeiro e emagreci 5kg.
ExcluirEu tenho uma vida social muito ativa, saio muito(festas, bebidas e comilança).... nunca tinha conseguido emagrecer e se conseguia era quando ficava trancada em casa de mal humor e restrita a comer salada e frango grelhado!
A dieta do VP (que prefiro chamar de reeducação alimentar) eu tô conseguindo eliminar (aos poucos) e sem sofrimento... saio normalmente com os amigos para nossas comilanças e bebedeiras.. kkkk
Super recomendo!
Que legal!
ExcluirSou nutricionista, e adoro receitas diferentes. Optei por essa profissão, porque já tive 15 kg a mais e fiz dieta, eliminei e mantive.
Hoje faço atividades físicas regularmente. Mudei de vida.
O que posso te dar de sugestão, é que vejo muito produto light e nem sempre é melhor opção, pois eles tem mais sódio e pra quem tem pressão alta ou retenção de líquido, não é positivo.
Não deixe de comer carboidratos, pois quando atingir sua meta, provavelmente irá comer esses alimentos, daí é um passo para o efeito sanfona.
Não tenha pressa. E saiba, cada kg perdido, um mês de manutenção após a dieta.
Moro no RJ, e aqui a beleza é fundamental, porém esquecem que ter saúde é o melhor dos caminhos.
Boa sorte!
Obrigada pelas dicas.... é por isso que estou no vigilantes do peso!! Eles ensinam a comer e fazer escolhas...
ExcluirEstá indo aos poucos (1/2kg por mês) mais se pensar a longo prazo será um total de 12/24kg no ano!!
Estou animada!!
Se tiver receitinhas para compartilhar eu vou adorar postar!!
Decidi mudar o blog para uma página no face... entra lá: https://www.facebook.com/drikavp